Sunday Sep 08, 2024

30歲至35歲的人生規劃懶人包

假如初中時期是學生學習的黃金期,那麼30歲便是我們職場上的黃金期。

而假若你在35歲還未定下明確的職業路向,那麼現實的困難將會雙倍加重你的迷茫。

因此,30歲至35歲之間絕對是我們積累人生經驗以及未來發展的關鍵期,在這之前,我們可以簡要地了解人生規劃的重要性。

你知道人生規劃的重要性有哪些嗎?

大家有聽過以下這句話嗎?

「有規劃的人在奔跑,沒規劃的人在流浪。」

不論富貴,人生從來不會簡單的,不能靠一張表格就能決定。從少到大,大部分的人都是沒有認真好好規劃的(或者我們一直以來受到的教育都沒有提及過要做人生規劃),可是隨著年齡和閱歷的增長,或者運氣好的能遇上人生的伯樂,我們才越來越重視人生的規劃,和能帶來的好處。

不論是生活還是事業,有規劃的人多是有條不紊,而沒規劃的人也多會是匆匆忙忙而總是在空忙。

只有當你對人生做好基本規劃,你的人生才算是你在選擇,而不是被生活所選擇,所以好好規劃人生對於每個人的發展都是必不可少的。

如能把握時機盡量做到全面的人生規劃,絕對有助於激發自己的價值潛能。

常說30歲是人生的分水嶺,如果初中時期是學生學習的黃金期,那麼30歲便是我們職場上的黃金期。

人生規劃應何去何從?

真正聰明的人是會選擇不斷進步的,當我們已經意識到在30歲到35歲這個事業黃金期時,就要做好需要改變的充分準備,要好好把握利用這個時段。

這個期間,正是你積累生命厚度的黃金時期!

【職涯規劃】不等於【人生規劃】

許多人會從「職涯」的角度來思考「人生」,在1950年代以前,所謂「生涯發展」的確幾乎等同於「職業發展」,

但後來美國知名生涯發展學者唐納‧舒伯(Donald Super)加入「自我發展」的概念,

生涯是涵蓋了我們整個人生,而職業卻只是人生中的一部分,甚至只是一個人所扮演的某一個角色,

因此人生規劃不應該只有職涯規劃,更應該包含了成長過程、學習經驗,甚至還有角色轉換與環境變化,

根據不同年齡與性格,在每個人生階段對於未來的想像都不一樣,光一個「你未來想做什麼?」的問題,

當你問20歲的自己、30歲的自己、45歲的自己、65歲的自己,相信都會得到不同的答案,

所以,在談及人生規劃這個主題時,更多時候其實都是在問:

「你這輩子想怎麼過?想要什麼樣的生活方式?你的人生價值觀是什麼?」

如何高效利用30歲至35歲這段時間?

首先要從探索自己的興趣、能力與特質,才會知道下一步該怎麼走,也需要確定自己目前的職業是否是自己所喜歡的,而避免為了工作而工作。也可以先問自己3個問題:

「我真正喜歡的是什麼?」
「能找出自己的興趣與目標嗎?」
「什麼是我絕對不想做的?」

依循著這個途徑,遵從自己的內心本意,才能慢慢打造出屬於自己的未來藍圖。

人人都可以去夢想,要想也不會花自己太大精力,但有多少人的夢想能確實實現?還是只能「如夢般實現」

「坐而言,不如起而行。」如果你還停留在動腦不動手,請立刻改變思路,轉變行動方案,那些讓你動彈不得的習慣,現在就丟掉它!

1. 簡單描繪出你想要的理想生活

2. 構思一下要能實現這個理想生活的必要元素

3. 把構思好的元素結合描繪好的規劃圖,在腦中循環思索

4. 客觀分析現狀,並用紙排序列明現階段必須完成的項目(列清單To-Do-List)

5. 制定執行目標,與配合你能力逐一開始實行與定期評估進度

如果說30歲之前的工作都是在為之後發揮自身價值而做鋪墊,那麼30歲至35歲就是你發揮自身價值最好的時機。

30歲之前的你可能不知道哪份工作適合自己,在不斷地跳槽嘗試其他工作,可是如果年過35歲還在不斷跳槽進行選擇,那麼最能夠自我發展的時間已經過去,即使跳到自己心儀的公司,也不一定能夠發揮自己最大的價值。

如英文讀寫能力、職業專業能力、副業能力,甚至是創業能力等等,也需要持續學習與調整面對事情的態度(如換位思考、良好的應對),

擁有正確的處事心態,才能夠更有智慧地解決各項人生課題,發揮我們的價值,使人生更加豐盛且具意義!

30歲至35歲正是人們在職場大展宏圖的好時機,不論是年齡還是閱歷都能夠讓人認可。

當你工作了近十年,人們普遍會認為這個人在工作中應該有所建樹,不然就是趨於平庸了。

如果此時的你在自己的職位上有所建樹,那麼就可以開始著手於更進一步了。

努力提升自己的同時也要做到運用好之前的經驗,盡量能夠在自己的範圍具有一定的影響力。

實行方案參考 > 訂立目標第一步:決定目的地

首先,我們要先決定目的地。想像一下,你的人生,現在、當下、right now 被重置了,你重生在一個不需要擔心經濟壓力的地方,你會和誰、在哪裡,怎麼渡過一天?

理想生活,不是一個狀態或條件,而是一段時間的動態畫面,所以理想生活越詳盡越好,可以運用 5W1H 敘事法則,讓描述更具體。(5W1H 為:Who? Why? When? Where? What? How?)

 

實行方案參考 > 第二步:要到達目的地,需要什麼?

有了理想生活的樣貌,接著想像:這時候的你,生活各方面的必要元素是怎麼運作配合的?無須考慮現在,只要想像理想狀態就好,請依重要順序思考:

健康 > 家庭 > 人際 > 財務 > 事業/工作 > 其他,可以自行填寫,例如知識、宗教..

實行方案參考 > 第三步:確定自己現在到哪裡?

現在把鏡頭交還給棚內的你,目前這五~六個元素,分別是什麼情形?包括:

  1. 健康
  2. 家庭
  3. 人際
  4. 財務
  5. 事業

分析完現在的生活,就能清楚看出現實與理想的差距了。接下來,要進入制定目標的重頭戲:規劃路線。

實行方案參考 > 第三步:畫出你的目標路線

現在,我們要把現實和理想,拆分成三個短中長期的可執行目標,在地圖上畫出路線。

制定執行目標,一定要遵守這三個最重要的原則:

  1. 你做得到的
  2. 你有熱情的
  3. 你願意做的
這個步驟會非常燒腦,你會在畫地圖的過程中,發現不少矛盾:
 
假設你理想中的健康是身材精實、有線條,但你超級討厭去健身房、覺得共用器材很不衛生,目標就不能制定「養成上健身房習慣」,因為你根本沒辦法堅持!如果去健身房對你來說是死路,就要繞道而行,改做瑜伽、徒手訓練、拳擊…;
 
你可能也會碰到理想和執行目標太矛盾,這代表你的理想不切實際。例如你的理想是坐擁千萬財產,但你卻不想建立事業或工作、不想組成家庭或組織人脈,也想不出你願意、可執行的目標。如果是這樣,就必須回到第一個步驟,修正你的理想生活。

實行方案參考 > 第四步:為你的目標路線訂立短期、中期、長期實行方案

在規劃執行目標時,一旦發現執行有困難、你沒興趣,就修正第一、第二步驟的理想;如果你堅持理想一定要被實現,那要有心理準備,這條路走起來並不輕鬆。

至於短中長期分別是多長?每個人對中長期的想法不同,時間長度可以按自己需求規劃,不過短期最好是半年或一年。

透過發想執行目標、反覆修正理想,你將會深度挖掘自己。或許理想生活還有點模糊,但沒關係,第一次想像總是這樣的。

實行方案參考 > 最重要的第五步:

把你的人生目標規劃圖,貼在你會經常看到的地方,然後路線去實踐、學習吧!記得定期回頭檢視規劃圖,是否偏離軌道?執行進度如何?你可以用 OKR 把目標拆更細,落實在每月、每週、每一天,為自己設定里程碑、給自己回饋。

人的一生很短暫,不可能完成所有你想做的事,
所以決定要做,就必須專注地做好,才不會辜負自己的努力。

註明:此【30歲至35歲的人生規劃懶人包】會持續不定期更新,任何時候需要都隨便拿來用,歡迎轉發啊!(最後更新日期:2022年2月24日)

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